aug 07 | sep 15
afval opruimen
2026km
40 DAGEN
40 ultras
in een bananenpak
for acts of kindness
Waarom doe ik dit?
Ik wil je inspireren om een simpele belofte te doen.
Een belofte die een daad van vriendelijkheid is.
Voor de mensen of de planeet.
De belofte kan alles zijn wat je maar wilt.
Dat is alles! Ik vraag geen geld of iets anders.
Ik wil gewoon dat we de wereld overspoelen met simpele, positieve daden.
De wereld heeft het nu meer dan ooit nodig.
Op deze foto zie je twee daden van vriendelijkheid. De foto is gemaakt door Mari Durieux, een geweldige fotograaf. Hij heeft mij een aantal foto's cadeau gedaan die inmiddels tot mijn meest gebruikte beelden behoren. En de hardloper is Joost. Hij kende mij helemaal niet, maar bood me toch spontaan een slaapplek aan op de enige dag tijdens het avontuur van vorig jaar waarop ik geen accommodatie kon vinden. Hij verdroeg het zelfs dat ik hem de hele tijd per ongeluk Hugo noemde. Haha. Twee geweldige mensen. Twee eenvoudige daden van vriendelijkheid.
Waarom niet voor een goed doel?
Omdat ik wil dat dit iets is waaraan we allemaal kunnen meedoen.
Een daad van vriendelijkheid hoeft je niets te kosten, maar kan alles betekenen voor de ontvanger.
Waarom een bananenpak?
Hahaha... voor de aandacht ! Zo simpel is het!
Als je een stuk afval opraapt, maak je een verschil.
Maar als iemand je het ziet doen, kun je wel degelijk een verschil maken!
VOLG MEE
Sociale media
Instagram is mijn belangrijkste platform - heel veel content en updates.
Dagelijkse berichten op YouTube , LinkedIn en TikTok.
Door me te volgen op sociale media kun je me het beste helpen om door te gaan met wat ik doe.
Live tracking
Je kunt mijn hardloopsessies LIVE volgen via deze link: live.garmin.com/wayeoflife
Dagelijkse livestreams!
Net als vorig jaar zal ik elke dag een livestream verzorgen (om 20:00 uur 's avonds) - met een aantal gasten!
Het zal live te volgen zijn op Instagram en ik denk ook op YouTube/Facebook/LinkedIn - ik heb mijn setup geüpgraded!
de dagen
De komende dagen volgen er tal van updates, waaronder updates van sponsors, waarbij elke dag meer details worden toegevoegd.
Let op: enkele daglocaties kunnen wijzigen (in overleg met de sponsoren), dus kom regelmatig terug om de actuele informatie te bekijken.
Voor de 'geen details'-dagen in Haarlem plan ik een aantal lange hardlooprondjes naar plekken binnen een straal van 20 km van Haarlem. Laat me weten als je een idee hebt voor een specifieke dag.
Het idee is om een paar vaste locaties/tijden in te stellen, zodat je mijn locatie op elk moment via de tracker kunt zien.
Sat 8th Aug
Haarlem / Santpoort
9:00 Schoterbos Parkrun
11:00 Plog-X
The rest of the day I will be heading to Santpoort for their festival and back to Haarlem
Sun 9th Aug
Haarlem
I think I am going to head off to Zandvoort - hopefully lots of beach crowd
So looping around Haarlem > Bloemendaal aan Zee > Zandvoort > Bentveld > Haarlem
fri 14th aug
Haarlem
Making sure I run around https://haarlem.live/
But I will also pop by the EcoFest in Schalkwijk - great festival ecoring.nl/ecofest-2026
sat 15th aug
Amsterdam / Haarlem
10:00 Klabu social run
12:00 Running back to Haarlem and then make most of EcoFest in Schalkwijk - great festival ecoring.nl/ecofest-2026
sun 16th aug
Haarlem / Zandvoort
First up Haarlem (it is the day after https://haarlem.live/)
Then a loop to Zandvoort and back and rest of afternoon in Haarlem
mon 17th aug
Haarlem
Livestream guest - De Bries (they have supplied grabbers for me)
tue 18th aug
Velserbroek
.
wed 19th aug
tbd
.
thu 20th aug
Amsterdam
Three days based at the TRAIL.NL store
Join me for a plog - starting and finishing at their store (bag drop etc)
Provisional start/duration times
10:30 (6km/1hr)
12:00 (6km/1hr)
13:30 (20km-ish/2.5hr)
16:30 (6km/1hr)
fri 21st aug
Amsterdam
Three days based at the TRAIL.NL store
Join me for a plog - starting and finishing at their store (bag drop etc)
Provisional start/duration times
10:30 (6km/1hr)
12:00 (6km/1hr)
13:30 (20km-ish/2.5hr)
16:30 (6km/1hr)
sat 22nd aug
Amsterdam
Three days based at the TRAIL.NL store
Join me for a plog - starting and finishing at their store (bag drop etc)
Provisional start/duration times
10:30 (6km/1hr)
12:00 (6km/1hr)
13:30 (20km-ish/2.5hr)
16:30 (6km/1hr)
sun 23rd aug
Haarlem
.
mon 24th aug
Haarlem
.
tue 25th aug
Haarlem
.
wed 26th aug
Haarlem
.
thu 27th aug
Velserbroek
.
fri 28th aug
Haarlem
.
Sun 30th Aug
Haarlem
.
mon 31st aug
Haarlem
.
tue 1st sep
Haarlem
Want to visit MAAK as they have an anniversary event - but potentially shifting to a new sponsor event
.
wed 2nd sep
Haarlem
Day Sponsor: BLACKROLL
Potentially shifting dates based on discussion with their creators (got some fun content planned and I will have my recovery boots for you to try out
sun 6th sep
Tilburg
Day Sponsor: JUST MOVE FESTIVAL
11:00 Spoorpark - I will be joining them for the opening and frequently coming back to visit them
mon 7th sep
Deventer
It is Verspillingsvrije Week so currently finalising dates/details with TooGoodToGo, Samen Tegen Voedselverspilling
tue 8th sep
tbd
It is Verspillingsvrije Week so currently finalising dates/details with TooGoodToGo, Samen Tegen Voedselverspilling, and No Waste Army as to the content this week
wed 9th sep
tbd
It is Verspillingsvrije Week so currently finalising dates/details with TooGoodToGo, Samen Tegen Voedselverspilling, and No Waste Army as to the content this week
thu 10th sep
tbd
It is Verspillingsvrije Week so currently finalising dates/details with TooGoodToGo, Samen Tegen Voedselverspilling, and No Waste Army as to the content this week
fri 11th sep
tbd
It is Verspillingsvrije Week so currently finalising dates/details with TooGoodToGo, Samen Tegen Voedselverspilling, and No Waste Army as to the content this week
sat 12th sep
tbd
It is Verspillingsvrije Week so currently finalising dates/details with TooGoodToGo, Samen Tegen Voedselverspilling, and No Waste Army as to the content this week
tue 15th sep
Haarlem
THE LAST DAY
I am trying to keep this a surprise..
sun 13th sep
Wageningen
It is Verspillingsvrije Week so currently finalising dates/details with TooGoodToGo, Samen Tegen Voedselverspilling
Maar het allerleukst is als je meedoet...
doe mee
Doe een belofte
Beloof een daad van vriendelijkheid te verrichten.
Wanneer je een simpele belofte doet (groot of klein), word je onderdeel van het avontuur.
Ren met me mee!
De routes zijn niet ingewikkeld.
Kijk op de kalender, daar vind je de locaties en plekken waar ik op bepaalde tijdstippen zal zijn. Aanmelden is niet nodig... Verras me gewoon!
Je kunt precies zien waar ik de tracker gebruik.
Kom gerust even langs om gedag te zeggen, of loop zo lang mee als je wilt - in een relaxed tempo (~8 min/km). Ik heb zelfs reserve-handvatten voor je.
Neem je camera mee en deel het verhaal!
steun mij
Merken
jouw beloften
Hier kun je jouw belofte doen
"Ik beloof om..." – wat die belofte precies inhoudt en hoe lang je haar volhoudt, is helemaal aan jou.
Het enige wat telt, is dat het een daad van vriendelijkheid is voor een ander of voor onze planeet.
Je kunt hier ook een daad van vriendelijkheid delen die je zelf hebt gezien of hebt mogen ontvangen.
Al deze verhalen – of je nu iets hebt gegeven of ontvangen – kunnen anderen inspireren.
Misschien brengt jouw daad van vriendelijkheid wel iemand anders op het idee om hetzelfde te doen.
Een paar voorbeelden
Ik beloof om...
-
elke dag tijdens Paul's avontuur één stuk zwerfafval op te rapen;
-
de buschauffeur te bedanken wanneer ik uitstap;
-
te glimlachen naar de medewerkers in de supermarkt.
De belofte die ik vijftien jaar geleden aan mezelf deed, was om iedere keer dat ik naar het station rende een stukje zwerfafval op te rapen.
Dat was het begin van mijn Way(e) of Life!
Bedankt dat je de bedoeling van deze pagina respecteert. Het is een plek om daden van vriendelijkheid te vieren en elkaar te inspireren.
VIDEOBELOFTE
Ik zou het ook geweldig vinden als je een video opneemt waarin je jouw belofte uitspreekt.
Kijk gewoon in de camera en zeg: "Mijn belofte is..."
Plaats de video vervolgens als Instagram Story en tag mij (taggen is de beste manier om ervoor te zorgen dat ik hem zie).
Elke dag deel ik mijn favoriete video's!
SPONSORS
Ik kan dit soort avonturen alleen beleven dankzij de steun van mijn sponsors .
Zij maken het voor mij mogelijk om een verschil te maken. Ik ben enorm dankbaar voor hun samenwerking.
Ik had een aantal specifieke sponsors die me hielpen bij dit avontuur, en daarom wil ik ze hier allemaal even noemen.
Hoofdsponsor
Sponsors
Supporting brands
Voor materiaal en ondersteuning
Management / Partners
Ik maak mezelf professioneel - mijn eigen Jerry Maguires!
Laten we de wereld overspoelen met positieve verhalen.
